发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
一、非持拍手的抛球
发球靠持拍手，但大家往往忽略了非持拍手的抛球动作。能否发出好球，首先取决于非持拍手抛球的弧线位置是否能让持拍手击球很舒服，发得出力来，如果连最基本的力度都使不出来，那你再怎么找摩擦的感觉也是徒劳的。
刚开始练习的时候，许多初学者往往怕身子挡到持拍手，都会面向前，把球抛到自己的前方或侧前方，这样持拍手是无法发足力的，正确的方法应该是侧向站位（右手持拍者站于球台的左侧，左脚在前，右脚在后），抛球于自己身体偏右的位置（右手为例），而一些高手抛球甚至还要靠后，这样更利于逆旋转发球加力，就好像弓拉得越满，力度越足。
二、引拍动作以及球拍摩擦球体时的切入角度
先说引拍动作，很多球友发球使不出力度，除了抛球的位置不好之外，就是引拍的距离太短，正所谓拉弓射箭，弓都不拉开哪里来射箭的力度呢？这时候要注意适当地增加引拍弧度，刚开始靠小臂带动手腕发力，手腕要放松，逐渐地还要学会带上一点腰的转动。
其次，摩擦切入角度是最重要的，摩擦吃球的"厚"与"薄"指的就是拍型接触球一瞬间的力度方向切入球体的角度，切入越厚，那么力度轴越靠近球中心，那么这时候球体得的撞击力越多，速度也就越快；反之，摩擦越薄，球体旋转就越强。
直观一点来举个例子，球拍正面与球台夹角，90度为垂直，180度为平行，比如发下旋球，130度夹角摩擦出来的球和放平球拍摩擦出来的球，哪个转？那么有的球友就问了，放平了擦不到球啊，当然，球拍放得越平，相对触球面积也就越小，这时候要想提高击球的精准性，就进入下面第三点。
三、发球节奏
乒乓球的控制、进攻都是靠节奏的变化来掌握的，发球也不例外，从抛球到下落这个时间段，节奏感决定了你的摩擦精准度。许多初学者刚开始练习发球的时候，都是用眼睛去"瞄"，看球落下来差不多了，就出手去碰，这样造成什么问题？注意力集中在球下落的过程中，就不可能去找摩擦的厚薄感了，精确性大打折扣。所以什么时候该出手，要靠节奏感来掌握，凭感觉去判断出手时机，第一次失误了，分析一下是出手早了还是晚了，下次再调整节奏，慢慢地，你的发球精准度就会提高。
PS一个练习发球的小技巧：在家里的床单上练习发球，找摩擦的感觉，如果力度足，摩擦得好，球落到床单上以后就会有强烈的旋转，如果是下旋球就会马上向后窜。这样练习的好处就是不用经常去捡球，只需要一个球就可以，而且旋转强度可以立马看出来，待找到摩擦手感后，再去球台上练习，调整力度落点。
劉國梁教發球
馬琳教發球
直板背面發右側下旋球
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