新年决心

新年决心

2013年12月20日 | 健康人生 | 浏览 5,383 | 评论 2

以前老觉得新年决心好像更多是一堆愿望，而不是要实施的计划。年终将至，心血来潮再仔细一想，不管是前者还是后者，不妨每年罗列出来，每当辞旧迎新时回头看看，说不定也是你心路轨迹的记录之一！所以今年最大的新年决心就是要有新年决心。其它决心不分先后主次如下：

1. 晚上十一点前睡觉，最晚不能过十一点半。
2. 吃饭按时，不过量，七八分饱。均衡营养。
3. 静心少欲，谨记“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”　养生之道： 上养心、中养气 、下养身。
4. 每周打球二次，最好三次。放松身心，增进健康和球艺为主，不计输赢。
5. 每周至少和父母聊一次。

6. 每早或晚上读新闻。
7. 至少学会一新软件：Adobe Audition
8. 练摄影，每月至少有一习作发在本站
9. 练唱歌，每月至少有一习作发在本站
10. 增添新设备电吉它，并开始学习吉它弹唱，一年内有初级弹唱作品发在本站。

11. Rocksmith for Xbox One 出现后，入手 Xbox，利用其学习吉它。
12. 每晚散步
13. 戒急戒躁，到了山前必有路，没有过不去的火焰山！超然事外，物我两忘，活在当下。
14. 睡前泡脚
15. 电脑前工作，每半小时要起身两三分钟

16. 练书法，每月至少有一习作发在本站

暂时到此，想起来再加，直到十二月三十一号截止，之后不得更改。